护理发烧宝宝家长要注意三忌
护理发烧宝宝家长要注意三忌：发烧，宝宝体内第一道“防护墙” 不论是多么镇静的妈妈，只要遇到小儿发烧的问题，铁定会心急如焚，最担心的就是宝宝高烧不退，或者持续时间长。其实“发烧”只是“症”而不是“
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宝宝七个月推荐美味又营养的食谱
宝宝七个月推荐美味又营养的食谱：六个月以后的宝宝，妈妈们已经可以酌情为他们添加一定的辅食了，辅食对宝宝的生长发育非常重要。到宝宝七个月时，就可以逐渐让宝宝多接触各种的食物了，使其从小养成不挑食，不
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12个月宝宝推荐最适合的主食食谱
12个月宝宝推荐最适合的主食食谱：12个月的宝宝虽然大多数东西都可以吃了，但他也可能开始挑食了。所以妈妈们要尽量变化每日饭菜的花样，培养宝宝良好的饮食习惯。下面，我们来介绍适合这一月龄宝宝的主食详
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专家解答12招科学地应对宝宝发烧
专家解答12招科学地应对宝宝发烧：发烧是宝宝最为常见的一种病症，也是广大妈咪们最为担心的事情，一般宝宝发烧是机体保护性反应，妈咪们不用太过担忧，掌握科学的退烧方法，合理地护理对于宝宝来说很重要哦!
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小儿发烧九成妈妈不知道13个误区
小儿发烧九成妈妈不知道13个误区： 由于宝宝的体温调节系统还没有发育完善，所以身体很容易受到外界环境的变化而导致体温上升;另外，抵抗力差的宝宝容易感染疾病导致发烧症状的出现。可以说，发烧是
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如何给宝宝补钙事半功倍？
如何给宝宝补钙事半功倍？：“补钙”在中国已经是个老生常谈的问题了，几乎每个妈妈从孕期就已经意识到了补钙对胎宝宝的重要性，宝宝出生后也及时给宝宝补了钙，可是很多妈妈对于如何能够提高补钙效率却知之甚少
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教你如何选好钙宝宝补钙小case
教你如何选好钙宝宝补钙小case：宝宝补钙，不仅对于医生已是“老生常谈”，对于家长来说也是“耳熟能详”，因为父母都知道婴儿正处于生长发育最旺盛的时期，仅仅靠母乳和普通婴儿食谱中摄取的钙远远满足不了
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多补钙多运动，宝宝5月快长高
多补钙多运动，宝宝5月快长高：季节与青少年成长发育有密切的关系。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米。因此，五月可谓是长个的
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给宝宝制作美味菜泥推荐六类食谱
给宝宝制作美味菜泥推荐六类食谱：随着宝宝年龄的增长，母乳以及奶粉已经无法满足其成长所需，所以要适当的给宝宝补充一些辅食。各式各样的菜泥营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便等，更是可以保护皮肤黏膜
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不当行为有害健康妈咪盲目不得
不当行为有害健康妈咪盲目不得：有了宝宝后，很多以前不注意的一些不当行为都要引起新手爸爸妈妈的注意。孩子毕竟年幼，还无法自己分辨哪些对自己的健康有害，也难表达出自己身体有哪些不适的地方。作为父母，一
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婴幼儿饮食误区需注意妈妈可别坑了宝宝！
婴幼儿饮食误区需注意妈妈可别坑了宝宝！：饮食对婴幼儿的健康发育有着重要影响，家长在日常生活中需要通过科学合理的喂养方式为孩子提供全面丰富的营养。然而，生活中存在着一些小儿饮食误区，一不小心，妈妈们
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五款蔬菜汁帮助宝宝排毒素补营养
五款蔬菜汁帮助宝宝排毒素补营养：蔬菜泥需要宝宝在6个月大之后开始逐渐尝试，但是蔬菜汁则可以稍微早一些就添加了。一般来说，快6个月时的宝宝即可以用奶瓶少喂一点蔬菜汁了。给宝宝喂食新鲜的菜汁，能够及时
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11个月宝宝辅食肉类水产类巧添加
11个月宝宝辅食肉类水产类巧添加：宝宝出于快速生长的时期，各种营养物质需求较大，怎样确保宝宝的健康成长呢？下面来介绍几种营养含量较高的食谱吧。 鸡肉沙拉：营养提示，鸡肉和蔬菜
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正确加强支原体肺炎的预防
正确加强支原体肺炎的预防：支原体肺炎是肺炎支原体引起的急性呼吸道感染伴肺炎，过去称为“原发性非典型肺炎”的病原体中，肺炎支原体最为常见。可引起流行，约占各种肺炎的10%，严重的支原体肺炎也可导致死
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急性肠炎治疗贴士大盘点
急性肠炎治疗贴士大盘点：肠道感染除细菌性痢疾、霍乱、鼠伤寒等外，其它细菌性、病毒性、寄生虫、真菌和原因不明的感染性腹泻均可称为肠炎。岁以下小儿，在秋冬季出现流行性腹泻，粪便蛋花样或白色水样便，无脓
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婴儿腹泻怎么办？
婴儿腹泻怎么办？：腹泻是婴儿常见的病症。婴儿消化功能不成熟，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容易发生腹泻。婴儿腹泻后应做好以下几件事。千万不要禁食。不论何种
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小儿退热药应如何选择
小儿退热药应如何选择：肺炎是引起小儿发热的常见原因。同时在小儿急诊留观和住院者中，发现普通感冒、急性扁桃体炎、某些急性传染病等都可引起发热。众所周知，持续高热(腋温＞39℃)会直接威胁病儿健康，它
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小儿急性肺炎
小儿急性肺炎：急性肺炎是小儿时期常见的疾病，重症肺炎是婴幼儿时期主要死亡原因之一，近年来采用中西医结合治疗，其病死率已有明显下降。临床常以病理、病原、病情及病程分类，婴幼儿以急性支气管肺炎为多见。
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宝宝感冒应注意7个问题
宝宝感冒应注意7个问题：感冒是由病毒引起的呼吸道传染病。其特点是突然发生和迅速传播，容易造成流行。小儿对各种传染病的抵抗力较低，极易受到传染而发病。在流行季节，小儿主要是被家庭中患感冒的大人或在一
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小儿哮喘的预防
小儿哮喘的预防：在一年四季中小儿哮喘都有发生，但以春秋换季时发病率较高，如果患上哮喘后处理不当将会产生严重的后果，中医认为未病先防是对付疾病的最好方法，下面来说说小儿哮喘的预防，希望能帮到初为人父
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小儿腹泻“六要”
小儿腹泻“六要”：小儿腹泻作为一种常见病，父母应该怎样注意和处理呢？平时，妈妈需要特别注意日常护理，可参照以下6大要点进行。要：要让患儿卧床休息，避免体力消耗过多。同时注意及
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小儿肠炎腹泻 症状分轻重
小儿肠炎腹泻症状分轻重：秋季是小儿腹泻的高发季节，不少家长在面对孩子腹泻时不知道腹泻的程度轻重，更不知道该怎样处理。下面来给大家讲述一下小儿肠炎腹泻的症状的轻重。轻度：一天
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０-３岁宝宝怎样补钙？
０-３岁宝宝怎样补钙？：小儿正值快速生长发发育时期，对钙元素的需求量也比较大，怎样能把补钙融入到饮食当中是许多妈妈所关心的事情，下面为大家介绍几个补钙食谱，希望能帮到正在为此事而发愁的你。
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7个小配方 帮助小儿赶跑感冒
7个小配方帮助小儿赶跑感冒：小儿感冒了吃什么好的快?都说是药三分毒，如果不是在非不得已的情况下还是建议大家给孩子食疗治疗为好。那么感冒了吃什么好的快呢？下面就为你推荐几种不错的食疗方法。
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感冒的治疗方法
感冒的治疗方法：每当换季的时候就是流感发生率高的时候，由于宝宝的体质较弱，抵抗力较差，所以很容易患上感冒，那么一旦宝宝患上感冒后，家长往往很紧张，不知所措，那么小儿患上感冒后该如何治疗呢？下面为大
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小儿感冒怎么预防 预防5法则
小儿感冒怎么预防预防5法则：感冒是应幼儿最常见的疾病，90%以上的感冒是由于病毒感染引起的虽然只是一句简单的“感冒”，症状却极为复杂。“感冒”是一种具有各种类型的呼吸器官感染症。那么面对感冒的来
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小儿腹泻 4种腹泻类型的食疗食谱
小儿腹泻4种腹泻类型的食疗食谱：小儿腹泻好发秋季。该病为轮状病毒感染所致(因显微镜下其外形酷似车轮而得名)，也就是一种病毒性肠炎，约占秋冬季节小儿腹泻的70-80%，所以人们常称作秋季腹泻或轮状
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六类补钙食疗 告别骨质疏松
六类补钙食疗告别骨质疏松：钙是我们身体里一种非常重要的元素，而补钙也是我们日常生活中必不可少的一个环节。在很多人的观念里，补钙就是吃钙片等通过药物来进行的，其实不然。在我们的日常生活中也可以通过
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添加辅食的禁忌
添加辅食的禁忌：营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外．绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以
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应幼儿感冒的家庭症治疗和护理
应幼儿感冒的家庭症治疗和护理：小儿感冒是最常见的疾病之一，，一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等，孩子家长就高度紧张。那么当小儿患上感冒后家长应该怎样处理呢？下面给大家提供几点，希
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正确的坐月子方法
正确的坐月子方法：坐月子是不仅关系到妈妈本人，也关系到宝宝的健康，一个健康的妈妈才能养育好一个健康的宝宝，下面为大家分享夏季坐月子饮食的4大法则。少食多餐 新妈妈每天应以少
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关于宝宝学爬的注意事项
关于宝宝学爬的注意事项：宝宝不爬，有的妈咪很担忧，认为宝宝发育不正常；有的妈咪则无所谓，觉得会不会爬不当紧，其实这两种态度都不恰当。宝宝不会爬，肯定是有问题，不是妈咪照料上的欠缺所致，就是身体里真
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孩子发烧家长要先弄清楚6件事
孩子发烧家长要先弄清楚6件事：宝宝一发烧，家长就慌了手脚，生怕烧坏了脑子。去大医院、打针、吃药……宝宝发烧，一定要打针吃药吗？其实，孩子发烧的情况有很多，并不一定就要去大医院。在孩子发热时，家长要
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宝宝感冒发烧咳嗽 饮食帮你轻松调理
宝宝感冒发烧咳嗽饮食帮你轻松调理：补充水分 宝宝发烧时身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。妈妈可适当给宝宝喂些白开水，以补充人体所需的维生素C，增强抗病能力。饮水量以保持口
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宝宝发烧怎么办 父母要先警惕4大误区
宝宝发烧怎么办父母要先警惕4大误区：宝宝生病，是父母最头痛的事，尤其是孩子发烧时，如果不及时采取措施，会对孩子的健康产生很多的影响。今天和大家一起分享下父母给孩子退烧的4大误区。
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3类水果让发烧宝贝康复神速
3类水果让发烧宝贝康复神速：宝宝发烧常常表现为全身酸痛、乏力、没精神，很多父母都迫切的想了解，父母应多给宝宝吃些新鲜的果蔬，尤其是富含维生素Ｃ的食物，补充宝宝发烧造成的营养损失，增强宝宝的抵抗力。
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家长最容易犯给宝宝退烧的5个误区
家长最容易犯给宝宝退烧的5个误区：现在家长给宝宝退烧，出现了很多错误的方式。我结合自身带宝宝的经验，给大家介绍下给宝宝退烧的5个误区。误区一：“裹蒸粽”式发热捂汗 宝宝一
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熬夜后该做的3件事
熬夜后该做的3件事：睡眠障碍并非人人存在，但睡眠不足却是现代人或多或少存在的问题，也是上班族的“常见病”。有些人彻夜狂欢聚会，也有些人为了工作学习不得不熬夜，他们应该如何尽快赶走熬夜的疲惫，调整好
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最有效的长寿“金钥匙”
最有效的长寿“金钥匙”：生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。早饭后吃粒复合维生素、钙
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隐藏身边的致癌杀手
隐藏身边的致癌杀手：生活水平的提高、生活方式的改变、社会的转型使人类逐步摆脱了营养不良和传染性疾病，而大量慢性非传染性疾病又出现在人类面前，癌症就是其中之一。人类不健康的生活方式包括衣食住行等等都
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喝哪种茶除口臭
喝哪种茶除口臭：正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防
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预防癌症该掌握哪些饮食原则？
预防癌症该掌握哪些饮食原则？：据调查数据显示，近些年全世界死于癌症的患者比例是逐步增高。因此，预防癌症成了当今生活的一大健康主题。说起预防癌症这也与人们的日常生活中的保健息息相关。下面就让我们一起
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揭秘女性进补的几大误区
揭秘女性进补的几大误区：“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。对于一些体质较差的女性，往往认为这是调理身体的好
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治疗慢性支气管炎的经验与技巧
治疗慢性支气管炎的经验与技巧：总结十五年的治疗经验与技巧希望能帮助慢支患者减轻痛苦及少走弯路！治疗慢性支气管炎的九大调养方法：1，西中药调养要点：感冒及急性发作时立即使用消炎
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不同的梦境暗示你身体的疾病
不同的梦境暗示你身体的疾病：睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同
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支招：过敏一族的三保之道
支招：过敏一族的三保之道：过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关，特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症
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怎样治疗白领的肩周炎？
怎样治疗白领的肩周炎？：社会压力大，白领得肩周炎的越来越多。怎样保健白领的肩部健康，治疗肩周炎呢?现在治疗肩周炎的方法有很多，但是都不是很有效果，接下来给大家介绍一种中医治疗肩周炎的方法，希望对你
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5个诀窍 有效控制愤怒
5个诀窍有效控制愤怒：干燥的季节，人们容易上火，上火后，心情就容易暴躁、愤怒。愤怒的情绪不仅对身体没有保健作用，而且还会伤害人的肝脏和气血。究竟怎样控制心情，减少愤怒的情绪呢?
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性高潮对身体的益处
性高潮对身体的益处：我们没必要追问为什么绝大多数人都喜欢做爱，原因很简单--性兴奋过程中的感觉是莫可名状的美好。性高潮的到来不仅使我们的兴奋达到了极点，性高潮对身体健康还有许多益处。达到性高潮不仅
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13个不能做爱的黑色时间
13个不能做爱的黑色时间：美妙的性生活让人憧憬，但如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至可能危害身体健康。如，当双方或一方身体、情绪处于不良状态时，就可能影响性生活质量，特别需要注意的是，有13个
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男士如何才能拒绝秃顶
男士如何才能拒绝秃顶：男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。勤梳头每日早、中、
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肠胃不好吃什么调理
肠胃不好吃什么调理：很多人容易产生厌食的情绪，而且很难有个好胃口。肠胃不好吃什么调理是许多人的困扰，引起肠胃不好的原因有千百种，但是肠胃不好归根结底还是会出现消化不良症状。肠胃的调理可以从做到健康
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如何进行耳朵按摩？
如何进行耳朵按摩？：在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。摩擦耳廓。以掌心
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怎样缓解嗓子干这一症状?
怎样缓解嗓子干这一症状?：每当春夏交替之际，天气的燥热加剧了嗓子的干燥，此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。平时喝几种饮品也可缓解嗓子干，以下为您推荐3种饮品，都可缓解嗓子干。
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老年人什么样的睡眠更健康
老年人什么样的睡眠更健康：随着经济的发展，我们现在的医疗科技也发生了很大的变化，尤其是我们在经历了非典之后，我们大家对于疾病的预防意识是在不断的增加的。今天我们中老年保健的话题就是老年人该怎样健康
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孕期保健操让你远离感冒困扰
孕期保健操让你远离感冒困扰：做操是保健的一种好方式。不仅对于普通人来讲是如此，对于怀着小宝宝的准妈妈们来说也是如此，在怀孕期间做做操一方面可以更好的促进胎儿的生长发育，另一方面也能预防疾病的侵扰，
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女性吃什么补血养颜的食物有用
女性吃什么补血养颜的食物有用：气血是从内而外进行调节的，气血好了，人就显得健康精神了，也就变得美丽了。所以，女性朋友要从饮食上对自身的气血进行调养，做个“内外兼秀“的气质女子。那么，女性吃什么补血
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女性补血可享用的美食有哪些
女性补血可享用的美食有哪些：很多女性为了减肥往往导致面黄肌瘦，血色大减，这不仅对气色的影响深重，还会导致女性提前衰老。因此，可多吃些用以补血的汤品，不但补气血，其含有的营养还很丰富。下面我就为大家
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冬季养肾哪些中药能补肾
冬季养肾哪些中药能补肾：在寒冷的冬季，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。那么冬季我们应该如何养肾呢?有哪些养肾的中药呢?下面我们就一
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治疗口腔溃疡有哪些偏方
治疗口腔溃疡有哪些偏方：男人天生都火气比较多，而很多男性在经常有在前一天晚上吃一些比较上火的东西，第二天便长出了口腔溃疡。而口腔溃疡和试航牙疼一样，虽然好得快，可是疼起来也有命。那么有效治疗溃疡的
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当心！挖鼻孔可能会要命
当心！挖鼻孔可能会要命：鼻子痒了就会下意识地掏一掏，这一小小的动作不仅影响形象，还可能造成感染，甚至危及生命。鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常
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肝脏的5个主要功能
肝脏的5个主要功能：肝脏是人体重要的器官，对人体正常的生活生产活动起到决定性的作用，那么肝脏有什么具体的功能呢合成功能。五谷杂粮进入消化道，经过消化，水解为葡萄糖，才能运送至
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秋季养生茶疗配方有哪些
秋季养生茶疗配方有哪些：每天早上起床，虽然炎热的天气已经褪去，让我们感觉好了很多，但是却会发现嘴唇，皮肤都变得干燥，因此，我们应该如何来避免这样的情况呢?下面为大家介绍一些秋季养生茶配方，希望大家
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肝脏最怕5件事
肝脏最怕5件事：怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么呢吸烟酗酒。烟中含有的尼
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如何预防脂肪肝
如何预防脂肪肝：控制饮食。一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会明显减轻；体重降低超过10%，肝脏的炎症也会减轻。所以，营养过剩及肥胖者，要减少饮食中的热量摄入。少吃大鱼大
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4类人最易得脂肪肝
4类人最易得脂肪肝：肥胖人群。当脂类物质过多时，肝脏载脂蛋白不足以结合全部的脂质，剩余脂质沉积在肝细胞内，形成肥胖性脂肪肝。这类脂肪肝患者在体重得到控制后，病情往往会逐渐好转。
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4种杯子不宜喝水
4种杯子不宜喝水：喝水用什么杯子最好呢?每个人对杯子的喜好都是不同的，不过并不是所有材质的杯子喝水都可以哦。因为，有几种材质的杯子喝水是有害身体健康的，下面就来为大家总结哪些杯子不宜用来喝水吧。
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正确喝水方式
正确喝水方式：水是生命之源，一刻也不能缺水，但是什么样的饮水方法才是正确的能？清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给
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四种食物是肝脏杀手
四种食物是肝脏杀手：肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
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板蓝根你所不知的其他用途
板蓝根你所不知的其他用途：板蓝根具有抗病原微生物的作用，它能抑制病毒和各种细菌的生长，如溶血性链球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、志贺痢疾杆菌等。因此板蓝根被制成多种剂型，如板蓝根冲剂、
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秋季养肺两个窍门
秋季养肺两个窍门：扩胸法。两拳紧握，两条胳膊同时向后、向外伸开，连续扩胸15次左右为一个过程，每天重复三四次，这样既能锻炼胸壁肌肉，又能增进心肺功能，让肺部更加强壮，远离秋季常见
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牙膏挤太多惹来杀身之祸
牙膏挤太多惹来杀身之祸：各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。很多人认为洗澡的时候泡泡越多说明自己洗的越干净，泡泡越少反而误以为身上还有很多脏
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吃辣还会有养生保健作用吗？
吃辣还会有养生保健作用吗？：生活中有很多人在饮食方面可能从来不喜欢吃带辣味的食品。只要谈辣他们就会害怕。可是有些含有辣性的食品竟然是有着独特的养生保健作用。吃辣还会有养生保健作用吗？下面就让我们一
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常吃9种食物 让你细皮嫩肉
常吃9种食物让你细皮嫩肉：日常生活中,不同的食品往往有不同的功效,一些好似普通不過的家居小菜往往也有意想不到的护肤作用。西兰花西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，
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白领怀孕后如何进行乳房保健
白领怀孕后如何进行乳房保健：女性在怀孕之后，在受精卵形成的那一刻，乳房就会开始发生一些列的变化，为日后乳汁的分泌准备着。所以女性在孕期的时候应注意做好乳房的保健工作，好好地护理乳房，这样有助于分娩
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脱衣前后反应暴出你性格
脱衣前后反应暴出你性格：人的性格是各异的，但是从一些细节上就可以看出一个人的性格，我们应该去很好的关注一下吧，因为脱衣前后反应暴出你性格，这是一项研究发现的。女人性格花样百态。脱衣风格依然。通过女
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什么血型的夫妻最般配？
什么血型的夫妻最般配？：不同血型的人有着不同的性格，不同血型相结合的恋人亦有着不同的婚姻状态，其中错综复杂的关系，还待你对号入座。看看婚后你和爱人的生活是怎样的？备注：左为男性血型，右为女性血型…
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成功男人 急需增强自信心
成功男人急需增强自信心：男人的健康应分为两方面，身体健康和心理健康。其中，只有对心理健康加以重视，才能保健身体健康。男人的心理素质应该怎样增强?下文详细介绍了男人增强自信心的方法。
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白领男人保持精力旺盛要点
白领男人保持精力旺盛要点：在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。男人如何保持精力旺盛，我为您提示几点：
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“睡眠保健”法 让你更健康
“睡眠保健”法让你更健康：睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神状态、工作和学习效率。如何保证充足的睡眠呢?建议大家不妨试试以下的“睡眠保健”方法。按摩涌泉穴当
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身上小毛病吃点水果就能好
身上小毛病吃点水果就能好：俗话说“是药三分毒”，身体上的一些小毛病，能不吃药当然最好了，治疗这些小毛病，吃点水果就能帮你解决，大家不妨来试一试。除脚气吃橙子。橙子富含维生素B
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女人在日常饮食中怎么补血
女人在日常饮食中怎么补血：女人贫血身体就会很虚弱，很多原因都会造成女人贫血。比如在经期的时候，出血过多就会造成女人贫血。在日常的饮食中怎么才能补血呢?缺铁性贫血：需要补充含有
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当归、党参可以有效进行补血
当归、党参可以有效进行补血：气虚质者日常需要经常补气养血，下面我哦整理了四则有效补气养血的中医药茶方，气虚者不妨试试。生姜红枣饮鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小
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秋季滋补调养：养生茶推荐
秋季滋补调养：养生茶推荐：中国的茶文化有很悠久的历史，饮茶可以养生，饮茶也可以滋补。茶叶中含有大量的营养成分还有很多药理作用，所以，秋季喝茶对男性的健康是很有好处的。下面，我就为大家介绍几种秋季滋
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秋季调理肠胃吃什么好呢
秋季调理肠胃吃什么好呢：秋季是养生的最佳时节，秋季也是肠胃病的高发季节，因此做好肠胃的滋补调养是秋季养生的重点。那么，秋季调理肠胃吃什么好呢?下面，我就为大家一一列举。玉米
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教你晨起保健操
教你晨起保健操：从中医的角度分析，清晨是养生保健的好时机，你可以用一些保健操，让你在早晨得到不错养生效果。接下来，我就为你具体介绍，关于清晨保健操的具体步骤。如果你对清晨保健操感兴趣，不妨来试一试
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上班族的七种秋季好茶
上班族的七种秋季好茶：上班族每日工作繁忙，除了一日三餐需要格外注意，在平日喝茶上也不应忽视，尤其是季节交替的时间。面对需要抗秋燥的秋季来说，秋季喝什么茶也变得尤为重要。健康饮食不仅要在秋季饮食上作
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女人如何补肾 纵享滋阴养肾
女人如何补肾纵享滋阴养肾：女性如何补肾呢?你需要纵享夏季滋阴养肾的秘籍吗?其实，我们都知道，现在的女性工作压力大，那么，在办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊。所以，肾虚是职场女人常见的毛病了。那
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治疗口腔溃疡的药物有哪些
治疗口腔溃疡的药物有哪些：针对口腔溃疡吃什么药比较有效呢?结合平时大家比较常用的一些药物，给朋友们做个总结，也算是对治疗这种症状的一个普及吧。下面随我一起来看一下日常保健支招：治疗口腔溃疡的药物有
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治疗口腔溃疡的小偏方
治疗口腔溃疡的小偏方：秋季人们容易上火，很多人上火的表现是口腔溃疡，口腔溃疡会让人们很难受，吃饭都会受到影响，那么如何治疗口腔溃疡好呢？下面我给大家介绍几个治疗口腔溃疡的小偏方。
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寒露后养肺五法
寒露后养肺五法：寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律
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轻度烧伤如何正确处理
轻度烧伤如何正确处理：轻度烧伤是指不下心烫到或者被炙热的东西碰到而引起的伤，轻度烧伤一般对身体的影响是较小的，只要及时采取类型相应的处理措施，一般过几天烧伤就是可以康复的，在烧伤时一定要及时将烧伤
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寒露滋补养生的几款粥
寒露滋补养生的几款粥：如果说上个月的“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。寒露来临推荐几款滋补粥梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水
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体内湿气重有哪些主要症状
体内湿气重有哪些主要症状：头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附
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夜跑有哪些注意事项
夜跑有哪些注意事项：随着最近不少有关夜跑女性受害消息的不断出现，“夜跑”再次引起了大家的注意!那么在夜跑的过程中，我们有哪些注意事项呢？夜跑最好在晚饭后半个小时之后和睡前的两
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运动前后应该如何补充营养
运动前后应该如何补充营养：运动有助身体健康，但同样也会消耗身体元素，所以需要及时的补充营养才有助身体健康。那么运动后需要补充些什么才有助身体健康呢?糖是人体供能的主要来源。运
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