先兆流产吃什么能保胎，吃什么食物比较好

怀孕期的女性是特别的脆弱的，特别是有先兆流产的孕妇更加的痛苦，在有了这样的情况后要做的就是如何保胎，我在有这样的情况后主要是吃保胎药，然后通过饮食进行调理的。

饮食一、补充足够的营养，口服一些维生素E。在饮食调理的同时要多吃水果类的，可以补酸，这样的水果主要有：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食，这些有助于保胎和防吐。

饮食二、宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。

饮食三、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。

注意事项

孕妇在有了先兆流产的情况后一定要注意卧床休息，而且不能过于担心和着急，要调理好自己的情绪，避免有劳累的现象。