面部皮肤过敏怎么办 自救妙招有五个

1、镇静皮肤

2、皮肤保湿

3、补充维他命C

4、规律作息

5、饮食调理

镇静皮肤。脸部皮肤时除了要做好脸部清洁护理外，对于脸上发红、发痒的情况，可以采用冰敷的方法来镇静皮肤，用冰包着毛巾，然后慢慢的在脸部过敏冷敷一段时间，一天坚持两次，可以缓解过敏不适。

皮肤保湿。有的人认为脸部皮肤过敏的时候不宜用如何护肤品类，其实这样也不对，任何护肤品都不用的话，皮肤干燥的情况会更加严重，从而加重过敏症状，所以皮肤保湿工作不能省，不过一定要切忌用含有酒精、香料的护肤品。

补充维他命C。缺乏维生素c不仅皮肤容易干燥，对身体健康也不利，尤其是在春季皮肤高发过敏的时期，补充充足的维生素c既可以改善皮肤干燥情况，还可以对抗外来敏感，另外还可以预防春季流行感冒问题，简直是一举多得。

规律作息。平时养成良好的作息习惯，不熬夜以免加重皮肤的负担，保持充足的睡眠更加有利于皮肤健康恢复。

饮食调理。脸部皮肤过敏患者平时一定要注意饮食调理，油腻、甜腻食物已经要忌口，还有一些油炸、辛辣的刺激物也尽量避免，烟酒、海鲜发物也要尽可能的不碰，这些食物都可能恶化皮肤过敏的情况，以防万一嘛。平时可以多吃些抗炎类食物，以免皮肤过敏发炎，推荐洋葱、大蒜、柑橘、新鲜果蔬等。