天宁岛是北马里亚纳邦的四个城市之一，面积102km2，西南面临菲律宾海，东临太平洋，由于近邻赤道，一年四季如夏，风景秀美。
1、塔加屋遗迹
2、塔加海滩
3、二战遗迹
4、丘鲁海滩
塔加屋遗迹 天宁岛有“二宝”，第一宝是横亘在该岛东北端的“喷水海岸”，被列为世界五大自然奇景之一；第二宝是岛北端二战时期“美军原子弹储藏地遗址”，1945年8月，绰号为“小男孩”和“胖小子”的两颗原子弹就是从这里被装载并用B29空投到日本的广岛和长崎的，同时也标志着第二次世界大战的结束。 [1]
岛上的“塔加屋”是必去的景点，天宁岛原住民塔加族的石屋遗迹，它距今已有3500年的历史，是由12根柱子撑起的，仅存一根，站在这根巨柱旁边，人显得异常渺小。当时建造房子用的石头称为拉提石，它高达6米，都是由人工切割而成，所以很难解释当年的居民是如何搬运这些重量不小的石头来进行房屋搭建的。
塔加海滩 塔加海滩还是相当热门的广告拍摄地，沙滩呈现一片白色的诱人景致，海水透明度极高，天气好时甚至可以看到海底，是戏水拍照的绝佳地点。
二战遗迹 天宁岛的北部是草丛蔓延的北部地带（NorthField）和众多的二战遗迹，包括美军原子弹储藏地遗址（AtomicBombPits）等。最北边是雄壮的自然景点——喷水海岸（BlowHole）。在天宁岛的中部，您能攀上拉索山（MountLasso），一览天宁岛的全貌。在天宁岛的南边，是一系列陡峭的海边山崖，其中最著名的是自杀崖（SuicideCliff）。
丘鲁海滩 位于天宁岛南端西北部的海滩被称为“星沙海滩”的“丘鲁海滩（ChuluBeach）”。“星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般的沙子小得多，大约就跟一颗尘埃差不多，但沙子是长角的，看上去真的就是一颗颗小星星，非常美丽，随手可得。据说捡到八角星砂，会获得好运。这个浪漫的海滩，在二次世界大战时，却是美军攻下塞班岛转往天宁岛的抢滩登陆之地，所以也被称为“登陆海滩”。天宁岛上，除了清澈见底、清凉透心的迷人沙滩，传奇的TAGASTONES海底火山熔岩及雄伟的喷洞美景外，岛上设有各式各样的水上活动，如滑水、潜水、水上电单车、风帆、划独木舟及各类钓鱼活动等，叫人乐而忘返。很少有旅游目的地可以提供所有旅游者的所有要求，塞班就是其中之一。全岛东西宽幅2.2—10.5里，南北平均长度为23公里，全岛面积185㎞2。人口约8万。
