1、持球手五指张开 尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力!
2、上半身躯干动作 引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快,不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节!
3、腰要挺起来,不要弯腰驼背 腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力
4、腿部发力 投篮时双脚微侧,脚前掌蹬地发力,后脚掌凌空,这样有利于力自下而上的传导 另外...
投篮时双脚怎么发力 投篮时双脚怎么发力才好
吃什么补锌最好?：一直以来，人们在对身体上所缺乏的元素进行补充的时候，都会选择通过食物调理的方式进行，因此，本文特将补锌效果好可常吃的几种食物分享如下。饮食一：海蛎子。海蛎子
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