怎么容易怀上孕

我结婚已经有好几年了，看着周围的朋友都生孩子了，就很羡慕，做梦都想要有一个孩子，可就是怀不上。老公和婆婆他们也开始着急了。那么，到底怎么才会容易怀上孕呢？

首先：为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此可以夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

其次：如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期，这样可以增加你的怀孕机率 。

最后：为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

注意事项

要想增加你的怀孕机率 ，首先要摆正心态，在确定身体无异样的情况下，要顺其自然。