禁欲多少天的精子最好

男性在怀孕前的时候一般要禁欲几天，禁欲后主要是为保证精子的质量，其实禁欲多少天的精子质量也没有明确的规定，我当初是在禁欲三天后进行同房的。

情况一、正常男性在禁欲三天左右的时候精子一般是比较的质量好的，不过也有禁欲一个星期的情况。

情况二、精子的质量和男性的身体状况有着直接的关系，特别是身体壮也结实的男性精子质量会更好。

情况三、精子的质量和生活习惯也有关系，长期抽烟、喝酒或是身体不好的男性精子质量相当来说要低。

注意事项

在怀孕前要对身体进行调理，特别是要禁烟、忌酒，要进行适当的运动增强体质。