鱼肝油什么时候吃最好

很多的小儿会吃鱼肝油，鱼肝油可以补充小儿的钙含量，今天，我们就介绍一下鱼肝油什么时候吃最好。

第一：持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

第二：食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

第三：食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好，这是针对需要补钙的孩子而言的。由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。

注意事项

小儿要坚持吃鱼肝油，尤其是在3岁以前，而且使用的次数是有数量的，每天吃一粒，对于缺钙严重的小儿，可以增加一粒。