月经来了可以吃荔枝吗

女性在来月经的时候身体会出现明显的变化的，特别是和平时的雌激素还有黄体素都不一样，在有了月经的时候好多的女性在饮食上特别的注意，我在来月经的时候也是这样的，月经期间不但可以吃荔枝，而且还对身体有好处的。

好处一、荔枝可以补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。​

好处二、荔枝可以增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。

好处三、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，特别是在月经期的女性由于月经的作用，对身体不好，而且出血的情况也会对身体有影响的。​​

注意事项

女性在出现了月经期的时候什么事也不是一定的，情况也是因人而已的，不过荔枝也不能吃太多，吃多了容易引起上火。