孩子记性不好怎么办 通过这三点来调节

1、补充营养

2、加强记忆力的训练

3、注意休息

补充营养。孩子记忆力不好很可能和他缺乏营养有关，那么，家长在平时的生活中，食物里可以增加蛋白质的摄入，让孩子多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，同时可以吃一些维生素含量较高的食物，一些瓜果蔬菜等，这样能够循序渐进地增提高孩子的记忆力。

加强记忆力的训练。人的记忆力其实是可以通过训练来提高的，因此，我们可以通过一些专业的训练来加强孩子的记忆力，我们可以选择专门的记忆力训练机构进行一些专业训练，找到有效的提高记忆力的办法，从而真正提高孩子的记忆力。

注意休息。孩子的心里素质和平时的休息也和记忆里息息相关，孩子学习过程中，可以让孩子保证睡眠时间，睡眠时间充足就可以加强记忆力。同时，学习压力大的情况下，家长可以尽量减轻孩子的心里压力和负担，这样也可以有效缓解孩子记忆力下降的情况。