1、冲锋衣
2、手套
3、围脖/口罩
4、太阳眼镜
5、秋裤
6、睡袋（可选）
冲锋衣 由于西藏天气多变，而且比较冷，一件好的冲锋衣，不但能够御寒，而且可以抵挡冰雹、下雪、风沙等。冬天的冲锋衣最好是带内胆的，没有的话，可以内衬一件棉衣。不建议穿毛衣，因为冬天的西藏异常干燥，容易产生静电，噼里啪啦的静电会让你很恼火。西藏冬天一般不下雨，下雪一般也是晚上下，但是偶尔也会在白天下，白天的雪一般不会很大，冲锋衣的防水性能以及材质可以抵挡小雪，普通的衣服可能会被融雪润湿。冲锋衣不会。西藏白天天气多变，风大比较大，用冲锋衣当外套，抵挡风沙的效果好，也不容易被弄脏身体。冲锋衣还有排汗透气的功能，旅游一般在外行走，出汉较多，穿冲锋衣不会因为汗、气排不出来而感到闷热难受。避免频繁脱衣服而导致感冒。
手套 西藏冬天在外面走是很冷的，一双皮质手套能够御寒，保护你的“纤纤玉手”不会被冻伤哦。如果在外面骑车，那就更需要了。骑车的时候风大，没有手套，不一会手就会被冻僵，不但难受，还可能影响骑行，带来安全问题。手套建议卖皮质的，一般的手套如果透风，达不到保暖效果。尤其是到了高海拔的地方，比如纳木错，阿里等地，早晨和夜里是非常寒冷的，可达零下10多度，接电话都得戴着手套接。
围脖/口罩 围脖有三个作用，一是抵挡风沙和灰尘；二是防晒；三是保护口鼻，不至于太干燥。就连藏族同胞出门在外都是常备口罩的，你觉得你不需要吗？
太阳眼镜 拉萨号称“日光城”，是世界上全年日照最多的城市。白天紫外线很强，如果没有一副好的太阳眼镜，那明晃晃的阳光，很容易灼伤眼睛。记住，买太阳眼镜要买带偏光的，这才能有效避免紫外线伤害。
秋裤 俗话说，若要身子暖，腿脚要先暖起来。在西藏穿一条棉的秋裤，把腿温度保存起来，否则很难达到保暖效果。尤其在外面风大，多穿条裤子，还能挡下风。如果你只穿一条裤子，你就等着后悔吧。
睡袋（可选） 如果冬天在拉萨，睡袋可以不用。但是如果跑到偏远的地方，如阿里、日喀则等住宿条件不太好的地方，带个睡袋，不但能够保暖，而且对于卫生条件要求比较高的童鞋，绝对是帮了大忙。如果你在偏远地区，找不到住的，住藏民家，也很有必要。睡袋集成了被子、床垫枕头的功能，晚上往睡袋里一钻，能让你晚上的觉睡得更安稳。
