有一种失眠会致命 该如何改善失眠

1、提供良好的、安静的、舒适的睡眠环境。

2、调整好癌症患者的心态，使其接受并勇于面对现实，防止想太多以至于无法入睡。

3、积极治疗，饮食上、生活上等多听取医生建议，合理补充营养，调整作息时间，科学健康地生活。

4、常吃护命素改善免疫力，辅助治疗，减轻病症，从而有利于提高睡眠质量。

5、睡前不宜吃对胃有刺激的食物，也不宜喝咖啡、茶等。