柠檬的吃法 柠檬的六大有效价值的吃法

1、生

2、烹

3、调

4、熟

5、干

生·就是我们直接的饮用，这种吃法可以保留柠檬原有的营养。这是我们大多数人方式，但针对不一样的人，就有不一样的效果，单独说 老人，就不宜使用这种方式。

烹·我可以使其和熟菜相接和，起到蔬菜，调味增加美味，油涩食物和柠檬得到了结合，减少了胆固醇 的吸收。健康美味，和米饭更搭哦

调·我们可以和其他水果和 食物相搭配 ，调沙拉，也可以其他的果酱，味道相传。双向吸收 。早餐面包片搭上一片，活动肠胃健康好消化 。

熟，柠檬的果肉可以做菜吃，以自己的口味搭配材料，做一道美味有的水果菜，拌上大米饭 ，香甜可口，儿童的最爱哦 。

干，果皮 也是很有价值的，我们可泡水喝，煮熟 它的皮，在晒干，做成柠檬干食用，再加上一些糖，酸甜可口。老少皆宜。