牙齿美白好简单教你免动刀洁齿术

如果你是外界因素导致的生理性黄牙，如果你是个吃货的话，那么就看看你是不是经常吃以下5种食物，如果你的答案是肯定的话，那么以后少吃，否则你就会变成传说中的“黄牙恐龙”——不好意思，你必须在笑的时候用手遮住，或是装绿茶婊，笑不露齿。 1.咖喱。咖喱的成分以姜黄为主，而这时最好、效果最强的天然染色剂，它超过尼古丁，成为“皓齿”头号杀手。2.巧克力和咖啡、浓茶。3.碳酸饮料(如可乐、有汽的果汁等)。4.过量服食减肥药。5.食用色素。　　好吧，如果你这么幸运地全部中枪了，如果你又100个不愿意去医院洗牙、换牙、植牙的话，就看看以下的洁牙方法，不想花钱，就要多花心思，毕竟世界没有免费的午餐。

用洗牙粉。因为洗牙粉除了含有牙膏的成分，另外添加了抗菌多酚类和除色分子，有效去除由于食物色素和吸烟引起的黄牙，见效也比较快，大约一周时间就可以见效了。使用方法很简单，只需要牙刷沾水后蘸上一层牙粉，当牙膏使用即可。但是不宜过多使用，每周一次就可以了，而且用完之后要彻底漱口。

用生花生。将4-5颗生花生连皮嚼碎，但是不要吞掉，用花生碎屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿，如果觉得这种方法比较恶心，而且难接受的，建议不要使用，但是这确实是比较绿色，没有副作用，可以经常使用的白牙方法了。

吃醋白牙。最好选用没有添加色素的白醋，含一小口白醋充分漱口，一分钟之后吐掉然后刷牙。由于白醋中的醋酸，能够溶解堆积在牙缝、牙表面的污垢，因此，坚持几周就能看到牙齿明显变白，但是不要使用频繁，一周一次即可，以免醋酸腐蚀牙齿表面。

柠檬汁洁牙。感谢大自然吧，是它创造出柠檬这个“万金油”：既能畅通肠胃、纤体瘦身，又能排毒养颜、抗击衰老，现在连洁牙都能派它上场，超高性价比，你值得拥有。只需在每晚刷牙后，用纱布蘸上柠檬汁摩擦牙齿，不仅牙齿变得洁白光亮，而且维生素C能够强固牙根。

注意事项