牙齿美白的小妙方

老公很爱抽烟，一天要抽一整包烟，吸完烟后嘴巴很臭不说牙齿也变得黄黄的，很难看，我曾经带他去洗牙，洗完效果倒是不错，但是没过多久就成以前的老样子了，没效果，一个朋友给我说了几个小妙方，我试了试，还挺有效果的，现在分享给大家，朋友们来看看吧。

第一个小妙方，把吃完的桔子皮收起来，天气好的时候将桔子皮晒干，然后在磨成粉，刷牙的时候和牙膏混在一起刷牙，坚持一星期，牙齿很快就可以变白。

第二个小秘方，刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，三克左右就可以了，然后坚持刷牙，刷三次后牙齿洁白如玉，很有光泽，小苏打在超市就可以买得到。

第三个小秘方，把五颗花生米放在嘴里嚼碎，但是不要立即吞下去，可以拿花生屑当牙膏刷牙，这种方法对牙齿既没有伤害，并且是天然美白。

注意事项

挑选一只味道喜欢的牙膏，这样在刷牙的时候能够唤起你对刷牙的欲望，每天早晚都要按时刷牙，保持刷牙时间在3-5分钟，吃完饭后要记得漱口，保持口腔清洁。平时要多喝水，多漱口，少吃辛辣食品。