口臭能根除吗

口臭虽然并不是什么致命问题，但口气大会让你在人前非常的尴尬甚至自卑。这可不是嚼几片木糖醇或薄荷糖就可以解决的。有口臭的人会自卑，不敢在人前多讲话，生怕别人知道自己有口臭,这可能会让自己错失良机。自己也纳闷啊，明明天天都刷牙，为什么还会这样呢?那让我们先了解下其中的前因后果，再开始行动去除口臭清新口气吧。

经常刷牙，使用牙线。口腔细菌是造成口气大的主要原因，牙菌斑及残留在牙缝中的食物给细菌提供生存的温床。所以我们每天至少要刷牙2次，吃东西后要用牙线清洁牙缝。尽量使用软毛的牙刷和纤细无蜡的牙线。

注意牙龈健康。牙龈疾病（牙周病）是导致口臭的主要原因。细菌聚集在牙齿周围，产生难闻口气。出现牙龈问题，最好及时去看牙医。偶尔还可以使用漱口水，抗菌的漱口水，除了可以清新口气外，还含有一定可降低牙菌斑生成的蛋白质。吃完东西后，用清水漱口也可减少食物残留。

保持嘴巴滋润。口干，没有唾液的情况更容易蛀牙，且引起口臭。所以，觉得口干就要多喝水，还可以嚼一下无糖的口香糖。我们可能有这种感觉，早上起床时口臭最严重，这就是因为经过一晚上的时间，口腔不能补充水分，细菌滋生严重，进而口臭加重。

注意事项

除了以上的小方法，还有其他的很多方法，比如避免吃味大的食物，多漱口。一定不要偷懒，每天早晚两次的刷牙是必要的。如果所有的方法都不行，那就最好咨询下专业的医生了。