对付咳嗽，我有妙方！

冬天咳嗽的人多，而且一咳起来还不容易痊愈，总吃药又怕副作用大。对付咳嗽，这些妙方可是要知道！

咳嗽病根儿有六种。人们经常一咳嗽就会熬个梨水汤喝，养阴清热又润肺。咳嗽只是很多疾病的一个表现，“根儿”有六种，不能老用一个方子。 风邪犯肺、寒邪侵肺、热邪蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗、肺气亏虚等都可导致咳嗽的出现。 风邪犯肺为咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少;寒邪入侵大多会出现阵咳夜甚，鼻塞声重，痰少滑稀;热邪蕴肺大多会咽干咽痛，咳嗽频剧，胸闷喘促，口干欲冷饮;肝火犯肺会咳时面赤，烦躁易怒，咽喉作梗，口苦等;肺阴亏耗多会咳声短促、咽痛咽干、唇鼻干燥;肺气亏虚会咳嗽气短、神疲乏力、舌质淡等。

热咳嗽吃橙子。在分清病根儿后，就要对症下药了。中科体检健康管理部主任医师廖凤翔介绍，其实橙子和橘子都是止咳的好水果。橘子与橙子都有润肺的功效，而且它们都含有胡萝卜素与维C，胡萝卜素转化为维A以后对气管与支气管健康有好处。虽然营养成分差别不大，但从中医角度讲，橘子性偏温，而橙子则偏凉，因此，如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的，而且咳嗽出的痰清稀白黏，便属于风寒性咳嗽，可以吃些温性的橘子，若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。

但病情发展也有个辨证的过程，比如一个人刚开始时可能是风寒性的咳嗽，但时间长了可能会转化为风热性的，所以在刚开始得病时要吃橘子，以后再换成橙子。但这个度患者自己不好掌握，泡干橙子皮水喝倒是个简单好用的方法，风热与风寒性咳嗽皆适用。而且干橙皮中的橙皮甙具有抗氧化作用，可以预防血管破裂出血，有降压的效果。

注意事项

但需要注意的是，湿橙皮中的有机酸没有完全蒸发掉，直接泡水刺激性的成分比较多，切勿偷懒而因小失大。另外，橙皮凉晒前要清洗干净，以免有农药残留。