如何预防老年痴呆症 ？

前段时间随同学一起去敬老院看望孤寡老人，其中不少老人都是因为有老年痴呆症，所以子女们才会把他们送来这里，看着他们的样子心里莫名的就会感觉很凄凉，一个人到暮年，辛苦了一辈子，老来时也没个人在身边说说话，孤苦伶仃的。下面我向大家分享一下如何预防老年痴呆症。

预防脑年痴呆我们应该坚持学习，善于动脑，加强记忆能力的的训练和分析能力，我们应该积极的参加各种社会活动，例如：最义工之类的的活动，丰富自己的业余时间。

在生活方面我们应该有个良好的生活习惯，不要过度饮酒和大量的吸烟，还有就是饮食，主要以清淡为主，不要过于油腻，有效的防止心脑血管的产生，来预防老年痴呆。

注意事项

防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，培养工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鸟，种种菜等等，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，黄昏恋也是预防患痴呆症的好方法。