小孩便秘如何食疗最管用

很多小孩子因为吃的东西比较湿热或者是很刺激，就会导致孩子便秘，但是小孩子吃药治便秘会伤身体，就会选择食疗，如何食疗呢，和大家分享一下。

食物一：番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。这个秘方还是不错的。

食物二：新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连续吃半个月的话，孩子的便秘就好的差不多了。

食物三：黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用说说。洗净粳 米，以药汁煮粥。这个是非常适合孩子便秘服用的方法。

注意事项

孩子便秘的话，还是多喝水，多吃点水果，保持良好的睡眠，希望对大家有帮助。