肾阳虚怎么治疗

人们身体虚弱有很多，比如肾虚就分为肾阳虚和肾阳虚两种。这两个表现出来的特点也会不同，那么今天我们就来说下肾阳虚怎么治疗。

第一，红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。

第二，狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

第三，羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，把羊肉和羊肾分别切碎，然后把它们和大米，药汁共同煮，煮二十分钟左右之后等大米开花了，里面加入适量的盐和调味品就可以了。

注意事项

肾阳虚体质的人平时一定要多注意锻炼身体，每天运动一个小时，然后每天多吃一些蔬菜水果。宜温阳平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。