感冒了吃什么水果

感冒是一种小型的疾病，在感冒的时候人们也会出现很多不舒服的情况发生，有时嘴巴里苦苦的什么都不想吃，可以吃一些水果，那么感冒了吃什么水果还是要知道的。

第一，菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

第二，梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

第三，甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有利咽喉的作用，尤其是在风热感冒的时候人们的嗓子就会特别的痛，嘴巴也干干的还会出现咳嗽的情况，这个时候吃甘蔗是最好的。甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

注意事项

感冒之后身体的抵抗力就会下降很多，所以感冒了以后要多喝水，多排尿，可以吃一些开口味的食物，比如山楂等之类的。也可以适当的每天锻炼下身体，注意天气的变化。