到季节交替，冷暖变换，宝宝就特别容易生病，感冒咳嗽成了一些宝宝的家常便饭，宝咳嗽大部分是病毒和气候变化引起的，但是盲目的用那些抗菌药对宝宝身体也会有伤害的，并且经常依赖药物的话，宝宝自身的免疫力也会降低。其实在宝贝感冒咳嗽时，除了针对病情合理治疗外，还可以通过一些食疗来帮助宝宝改善病情，增强自身免疫力。
工具/原料
宝宝
咳嗽
第一种症状、风寒咳嗽
症状：咳嗽，咽喉发痒，咳痰清稀，鼻塞流清涕，舌苔白，宜宣肺散寒止咳。
姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。
生姜大蒜红糖水：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。
葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
麻油姜末炒鸡蛋：锅内放一勺麻油，油热后放姜末，然后打入1个鸡蛋炒匀。
第二种症状、风热咳嗽
症状：咳嗽，痰黄粘稠，鼻流浊涕，咽红口干，舌苔发黄红。宜疏风清热，化痰止咳。
川贝冰糖雪梨：将雪梨洗净去核，把川贝和冰糖放进掏空处，然后放入碗里隔水蒸熟，可以宣肺，止咳化痰。
萝卜冰糖汁：白萝卜汁100–200毫升，加入冰糖隔水炖化，让宝宝一次喝完，；连续喝几次效果不错。
蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净挖空中心，将蜂蜜100克放进去，置入碗内，加水蒸熟服用。
第三种症状、气虚咳嗽
症状：咳嗽久治不愈，咳声无力，痰液清稀，面色苍白，多汗，宜健脾益气，补肺止咳。
花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。
山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
第四种症状、阴虚咳嗽
症状：干咳少痰，久咳不愈，形体消瘦，口干咽燥，手足心热等，宜滋阴润肺止咳。
银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。
黑芝麻+核桃仁+冰糖：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤小豆30克，白糖，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。
第五种症状、痰湿咳嗽
症状：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚比较严重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 宜燥湿化痰
橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。
第六种症状、痰热咳嗽
症状：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，随时饮服。
核桃冰糖山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水熬成浆，再将山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意饮食。
