来月经可以喝茶吗?

茶水是一种提神对身体也有益的饮料，特别是还有助于消化的功能，不过根据我个人的经验女性在月经期间是不能喝茶的。

原因一、经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失得更多.如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量.

原因二、经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道.

原因三、经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合征.由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状.由于茶中含有的某种特定成分，会加重月经期间的各项症状，对于女性无疑是一种严重的伤害。

注意事项

月经期间的女性可以喝淡点的茶水或是用茶水漱口，要注意饮食多吃含铁类的食物。